【健康科普】坐多长时间算“久坐”?坐多长时间算“久坐”？久坐到底有多危险？如何降低久坐伤害？现代社会久坐已成为常态，对健康构成威胁。坐30分钟以上可能对人体健康产生影响。久坐伤脑：致老年痴呆，坐姿保持1小时，脑供血不足，易头晕、情绪低下、思维活力降低。久坐伤心：心脏机能衰退，血液循环减缓，引起心肌